1

متوسط التقييمات

1

كوتشينج، ويوغا، وEFT

1

أحبت منتجاتنا و خدماتنا

اختاري ما يلهمك الان ..

رحلة متكاملة جسديا ، و ذهنياً و روحيا

جلسات اليوغا و الغمر الصوتي

انتي تستحقين الهدوووء و العودة لذاتك

جلسات اليوغا و الغمر الصوتي

برامج و ورش العمل

برامج مصممة لتقربي أكثر من نفسك وأهدافك

جلسات استشارية

برامج متخصصة

مساعدتك للتغيير من الداخل و تحقيق اهدافك باذن الله

كورس فك التعلق

برنامج يساعدك على فهم جذور التعلق العاطفي والأنماط المتكررة التي تؤثر على علاقاتك وراحتك. تتعلمين خلاله استعادة توازنك، بناء حدود صحية، والتركيز على نفسك واحتياجاتك بوضوح أكبر. جلستين أسبوعيًا

999 بدلًا من 1,500
متبقي على انتهاء الخصم:

تجربة مخصصة لك انتي فقط ل10 اسابيع

مساعدتك من علم و خبرة

ندى العلي

حضرت لاكثر من مدرب يوجا معاك الكلاس غير اولا لاحظت تطور في المرونه عندي بشكل عالي وعي جسدي كل ماله يتحسن و يكفي روحك الحلوه ️

سجى العتيبي

تعرفت على عضلات ما كنت اعرفها تنفس العضلات فيه حل التشنجات المزمنة وتقوية وتحسين الكتلة العضلية الحقيقة بس بدها مداومة أكثر من مرة بالاسبوع

عبير القحطاني

احيانا ابغى ابكي بس مو عارفه كيف اطلع الدموع او اقول انه زهقت انه ابكي اليوغا ساعدتني افرغ احيانا اكون مشتته وفي مخي عشرين شي ونفسي قصير

منيرة

تأثير اليوغا معي / كان التناغم والاتصال مع الجسد الثقة والتوازن فتح مسارات التنفس و اثر معنوي وهو ان العمل اللي في ظاهره سهل وبسيط لكن في الحقيقة هو عميق ومؤثر،، مثل قطرات الماء على الصخر وشكر وامتنان لك كوتش

ام فهد

علمتني الصبر، اكون مرنه واحن مع نفسي، ساعدتني احس بقوه بداخلي، روقتني وونستني، هدأت افكاري و توتري، بعد كل كلاس مع حياه اغني و انطرب ️

منى

اليوغا فعليا فرقت معي في حياتي اليومية خصوصا بضغوطات الحياة. من حضوري للكلاسات مع الكوتش تعلمت اكثر من طريقة تنفس والى اليوم اطبقها إذا توترت او حسيت بضغط، بشكل مختصر اليوغا تصفية للذهن وتعطيني راحة نفسية وهدوء داخلي

غادة

تشخيصك كان دقيق جدا انتي لامستي عمق الموضوع وجذوره الله يريح قلبك مثل ماريحتيني

سارة م

منجد شكراً من قلبي انه وصلت معك لهذي المرحلة انه اعرف سبب ازعاجي وحلل وشوف جذر الموضوع واعرف شلون حله الحمدلله الي الله خلاكي جنبي دائما

الأسئلة الشائعة

إجابات على أهم الأسئلة

حياة سبيس مساحة مخصصة للمرأة بقيادة الكوتش حياة عبدالعزيز ، تساعدها على فهم نفسها بشكل أعمق، تحقيق توازن أكبر في حياتها، وبناء علاقة أفضل مع ذاتها والآخرين. نقدم تجارب متنوعة تشمل الجلسات الفردية، اليوغا، الغمر الصوتي وبرامج التطوير الشخصي في بيئة هادئة وداعمة تساعدك على الوصول إلى مزيد من الوضوح والوعي والراحة

لا، جميع الخدمات مناسبة للمبتدئات، ويتم تقديم التجربة بما يتناسب مع مستواك واحتياجك.

الجلسات الحضورية تُقام في استديوهات نسائية مخصصة في الخبر، ويتم تزويدك بالتفاصيل بعد الحجز.

يعتمد ذلك على احتياجك؛ سواء كنتِ تبحثين عن الاسترخاء، وضوح أكبر، تخفيف التوتر أو مساحة للتواصل مع نفسك، ستجدين الخدمة المناسبة لك.

اعرف المزيد

يتوفر في حياة سبيس جلسات فردية وجماعية حسب نوع الخدمة أو البرنامج، ويمكنك اختيار التجربة الأنسب لك، اليوغا بالغالب جماعية

مقالات مميزة

يوغا للمبتدئات ؟ دليلك قبل حضور اول حصة

دليل مبسط يعرّف المبتدئة بما تحتاج معرفته قبل أول حصة يوغا، من الملابس والاستعداد إلى اختيار الحصة المناسبة. يساعدها على البدء بثقة ويقودها بشكل طبيعي إلى حجز جلسة يوغا في الخبر.

الغمر الصوتي Sound Bath

مقال يشرح مفهوم الغمر الصوتي، ماذا يحدث خلال الجلسة، وما الذي يمكن توقعه من التجربة. يهدف إلى إزالة الغموض حول الخدمة وتشجيع القارئة على تجربة جلسة غمر صوتي فردية أو جماعية.

الحدود الصحية دون الشعور بالذنب

مقال عملي يساعد القارئة على فهم معنى الحدود الصحية ولماذا يصعب أحيانًا قول "لا". يتضمن علامات ضعف الحدود وجملًا عملية للتعبير عن الاحتياجات ويمهد لورشة الحدود الصحية.

التعلق العاطفي

مقال يوضح الفرق بين الحب والتعلق، وأبرز العلامات التي تشير إلى أن العلاقة أصبحت تستنزف القارئة. يساعدها على فهم جذور التعلق والخطوات الأولى لاستعادة توازنها،